ASC Göttingen von 1846 e.V.
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Pilates
Beim Pilates werden die tiefen Bauchmuskulatur, der Beckenbodens sowie die körperstabilisierende, tiefliegende Rückenmuskulatur trainiert. Die Pilatesprinzipien beinhalten Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Bewegungsfluss, Atmung und Präzision. Pilates findet vorrangig auf der Matte, oft mit speziell entwickelten Geräten, statt.
Mit dem Training erreicht man unter anderem eine Verbesserung der Bewegungsweite und des Körpergefühls, sowie die Kräftigung der Körpermitte und des Rückens.
Allgemeine Informationen zu den Gymnastik- und Fitnesskursen.
Anmeldung zu den Kursen über Sportmeo.
Hier findet Ihr alle Infos zum aktuellen Trainingsbetrieb in Zeiten der Corona-Pandemie. Mehr >
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Vielfalt ist Trumpf im ASC 46. Seinen über 10.000 Mitgliedern bietet der Sportverein ein umfangreiches und vielseitiges Sportangebot, in dem die klassischen Sparten wie Schwimmen, Turnen, Basketball, Tischtennis, Gymnastik und Tanzen genauso vertreten sind, wie die den neuesten medizinischen Anforderungen entsprechenden Gesundheits- und Freizeitsportangebote. Daneben bildet der Kleinkindersport eine wichtige Säule im ASC-Programm.