Auf speziellen Indoor Cycling Bikes der Marke Swinn wird in der Gruppe unter Anleitung eines Trainers/einer Trainerin das Fahren über Berg und Tal simuliert. Hierbei kann jeder Teilnehmende den Widerstand und damit den Grad der Belastung selbst bestimmt. Im Vordergrund stehen bei diesem Training die nette Atmosphäre, die motivierende Musik und der Spaß. Probetrainings-/Schnupperstunden sind möglich, dazu gern eine E-Mail an vh@asc46.de senden.
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